1.7.140. Тренажер для разработки отводящих и приводящих мышц бедра (838-Приказ)

Описание товара 1.7.140. Тренажер для разработки отводящих и приводящих мышц бедра (838-Приказ)

Грузоблочный тренажёр для приводящих мышц бедра «Крепость» — это специализированное силовое оборудование, предназначенное для изолированной проработки приводящих мышц бедра, расположенных на внутренней поверхности ног. Эти мышцы участвуют в стабилизации таза, движении ног к средней линии тела и обеспечивают баланс при ходьбе, беге и прыжках. Тренажёр входит в состав многофункционального спортивного комплекса «Крепость» , который объединяет несколько модулей для всесторонних тренировок.

Модель разработана для домашнего и полупрофессионального использования, ориентирована на пользователей, стремящихся улучшить форму ног, повысить выносливость и силу нижней части тела, а также снизить риск травм за счёт укрепления стабилизирующих мышц.

Основные технические характеристики

• Тип тренажёра: грузоблочный — с использованием вертикального стека грузов
• Назначение: изолированная нагрузка на приводящие мышцы бедра (m. adductor longus, brevis, magnus и др.)
• Механизм нагрузки: стек грузов — вертикально перемещающиеся металлические диски
• Максимальный вес в стеке: до 60–80 кг (в зависимости от комплектации «Крепости») — может включать общую нагрузку для всех блоков
• Шаг регулировки веса: 5–10 кг — добавление/снятие грузов с помощью штифта
• Сиденье: регулируемое по ширине — подстраивается под анатомию пользователя
• Опоры для ног: две подушки с мягким покрытием — расположены снаружи бёдер
• Принцип действия: ноги сдавливаются внутрь против сопротивления груза
• Рама: стальная, прямоугольного сечения — толщина стенки 2–3 мм, выдерживает высокие нагрузки
• Покрытие рамы: порошковая покраска — устойчива к царапинам, коррозии и влаге
• Габариты модуля: около 60 × 80 × 100 см — встроенный в конструкцию комплекса
• Вес тренажёра (в составе комплекса): от 150 кг — зависит от полной комплектации
• Максимальная нагрузка на пользователя: до 150 кг — безопасная эксплуатация для взрослых

Конструктивные особенности

• Интеграция в комплекс «Крепость»: не является отдельным устройством — монтируется как часть многофункциональной рамы
• Направляющие для грузов: закрытые или открытые стойки — обеспечивают плавное движение стека
• Трос и блок: стальной трос, закреплённый на рычаге сиденья — передаёт усилие на груз
• Регулировка положения сиденья: по горизонтали — для пользователей разного роста и ширины таза
• Мягкие накладки: из износостойкого материала (ПВХ или экокожа) — комфорт при тренировке
• Фиксация стоп: дополнительные упоры или ремни — стабилизируют положение ног
• Антивибрационные ножки: резиновые подпятники — снижают шум и предотвращают скольжение

Преимущества модели

• Изолированная проработка мышц: позволяет точно воздействовать на приводящие группы без участия других мышц
• Плавность хода: грузоблочная система обеспечивает равномерное сопротивление на всём диапазоне движения
• Безопасность: отсутствие свободных штанг — снижается риск травм
• Регулировка нагрузки: возможность точной настройки веса под уровень подготовки
• Удобство использования: сидячее положение — подходит для людей с ограничениями в опорно-двигательном аппарате
• Долговечность: стальная конструкция и качественные комплектующие — рассчитаны на интенсивную эксплуатацию
• Компактность в составе комплекса: не требует отдельного места — экономит пространство

Области применения

• Домашние тренировки: для женщин и мужчин, стремящихся улучшить форму ног
• Фитнес и бодибилдинг: как часть программы на ноги и кор
• Реабилитация: восстановление после травм тазобедренного сустава и колена
• Подготовка спортсменов: лыжников, футболистов, легкоатлетов — для укрепления стабилизаторов
• Профилактика плоскостопия и нарушений осанки: за счёт укрепления мышц таза
• Функциональный тренинг: развитие баланса и координации

Упражнения и техника выполнения

• Сесть на тренажёр, поставить ноги на внешние подушки
• Зафиксировать стопы (если есть упоры)
• Сжимать бёдра внутрь, преодолевая сопротивление груза
• Медленно возвращать ноги в исходное положение
• Количество подходов: 3–4 по 10–15 повторений
• Темп: 2 секунды сжатие, 2 секунды возврат
• Дыхание: выдох при сжатии, вдох при возврате

Требования к эксплуатации

• Место установки: ровная, прочная поверхность — бетонный пол или деревянное покрытие с подложкой
• Пространство вокруг: не менее 50 см со всех сторон — для безопасности
• Проверка троса и блоков: регулярный осмотр на предмет износа, смазка при необходимости
• Фиксация штифта: всегда вставлять до упора — во избежание выпадения грузов
• Очистка: протирать мягкими тканями — не использовать агрессивные чистящие средства
• Нагрузка: начинать с малого веса — постепенно увеличивать при освоении техники

Грузоблочный тренажёр для приводящих мышц бедра «Крепость» — это надёжное и эффективное решение для целенаправленной проработки внутренней поверхности бедра. Встроенный в многофункциональный комплекс, он обеспечивает безопасность, плавность хода и точность нагрузки. Модель подходит как для домашнего использования, так и для полупрофессиональных тренировок, позволяя эффективно развивать силу, выносливость и стабильность нижней части тела. Это важный элемент тренировочного арсенала для тех, кто стремится к гармоничному развитию мышц и улучшению функциональных возможностей организма.